Per maggiori informazioni: +39 348 08 64 600 | info@simonamocci.it
.png "post pavipel formazione (1)")
MENU
MENU
PER MAGGIORI INFORMAZIONI
Richiedi oggi maggiori informazioni, conosci il mio mondo e cosa posso fare per te.
Mi trovo online e a Genova in Via Emilia 44r 16138
Puoi scrivere o chiamarmi ai seguenti recapiti:
Nella massima privacy e riservatezza puoi contattarmi per ricevere informazioni sui servizi, i corsi e le attività proposte nel sito web.
info@simonamocci.it | +39 348 0864 600
Il benessere del pavimento pelvico e le sue applicazioni nella pratica Yoga
@ All Right Reserved 2026 - Sito web realizzato da Flazio Experience
@ All Right Reserved 2026 - Sito web realizzato da Flazio Experience
CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI DI YOGA
Approvato YANI - Yoga Associazione Nazionale Insegnanti
Il pavimento pelvico rappresenta una delle strutture fondamentali per la salute, la postura, la stabilità del corpo e il benessere globale della persona.
Dopo un parto, con l’avanzare dell’età e durante la menopausa o in risposta a condizioni di vita stressanti, questa parte del corpo può andare incontro a condizioni di debolezza, perdita di tono o, al contrario, a stati di eccessiva contrattura e rigidità.
Un corretto lavoro di consapevolezza del pavimento pelvico e la sua conoscenza possono fornire validi strumenti per orientare la pratica verso il benessere dei propriə allievə.
COME SI SVOLGE IL CORSO?
COSA TROVI IN OGNI INCONTRO?
7 giugno 2026 | h 9-13/14-18 In presenza presso lo studio di Genova o online (a scelta)
Contenuti:
- Anatomia del pavimento pelvico e relazione con le altre strutture del bacino.
- Presa di coscienza delle strutture muscolari, degli organi e delle parti ossee coinvolte.
- Esercizi base di consapevolezza e attivazione.
- Applicazioni degli esercizi in asana e nel lavoro posturale.
- Applicazione delle pratiche alle principali problematiche del pavimento pelvico.
- Coordinamento tra respirazione fisiologica e pavimento pelvico
28 giugno 2026 | h 9-13 Online (con possibilità di partecipare in presenza per chi è in difficoltà con il mezzo online)
Contenuti:
- Arricchire i percorsi posturali attraverso il lavoro sul pavimento pelvico.
- Aumento del repertorio di esercizi.
- Strategie di prevenzione nel movimento.
- Revisione dei dubbi più frequenti.
- Analisi degli errori comuni e correzione.
27 settembre 2026 | h 9 -13 Online (con possibilità di partecipare in presenza per chi è in difficoltà con il mezzo online)
Contenuti:
- Aspetti simbolici ed esperienziali legati alle strutture del pavimento pelvico e
agli organi del bacino.
- Pratiche esperienziali e simboliche guidate.
- Chiusura del percorso e integrazione finale.
- Materiale didattico
- Video delle lezioni disponibili per sempre.
- Dispense teoriche in formato digitale.
Il corso nasce con l’obiettivo di offrire agli insegnantə di
Yoga competenze teoriche e pratiche specifiche per:
comprendere a fondo l’anatomia e la fisiologia del pavimento
pelvico, integrare esercizi mirati nella pratica Yoga, posturale e nel
movimento, sostenere la prevenzione di disagi attraverso un lavoro consapevole e rispettoso, adattare le pratiche alle principali problematiche ed esigenze individuali.
Attraverso un percorso di consapevolezza e una pratica armoniosa, progressiva e piacevole, è possibile contribuire a creare una condizione pelvica elastica, funzionale e vitale.
Un corretto lavoro sul pavimento pelvico si rivela inoltre essenziale per tuttə quei professionistə, come gli insegnantə di Yoga, che fanno del movimento, della postura e del benessere della schiena il centro del proprio lavoro, migliorando la qualità dell’insegnamento e la sicurezza degli allievə
Materiale didattico: le/i partecipanti riceveranno, per ogni incontro, dispense in formato video e pdf con riassunto degli aspetti simbolici e meditativi.
AL TERMINE DEL CORSO O DEI SINGOLI MODULI SI RILASCIA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
OBIETTIVI DEL CORSO
- Conoscere l’anatomia funzionale del pavimento pelvico e il suo rapporto con bacino, colonna, diaframma e respirazione.
- Conoscere le principali disfunzioni di pavimento pelvico (ipotono, ipertono, etc).
- Integrare esercizi di consapevolezza e mirati al benessere pelvico nella pratica Yoga e posturale.
- Applicare il lavoro sul pavimento pelvico e prevenire disagi durante l’esecuzione di asana.
- Adattare le pratiche alle esigenze specifiche delle/degli allieve/i al femminile e al maschile.
- Coordinare in modo corretto respirazione fisiologica e pavimento pelvico.
METODOLOGIA
Ogni incontro prevede:
- momenti teorici con supporto di schemi e immagini anatomiche, role playing
- pratica guidata di esercizi specifici
- applicazioni in asana e nel movimento funzionale
- spazio per domande, chiarimenti e revisione degli errori più comuni.
Materiale didattico: le/i partecipanti riceveranno, per ogni incontro, dispense in formato video e pdf.
AL TERMINE DEL CORSO O DEI SINGOLI MODULI SI RILASCIA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE
Per i soci Yani
Il corso è riconosciuto come formazione continua per un totale di 16 ore. Per ottenere il riconoscimento il corso deve essere seguito in diretta. Il numero di assenze consentite è del 25%.
Conduce il corso Simona Mocci
Costo di partecipazione
€350 suddivisibili in due rate
Per i soci Y.A.N.I. € 300 suddivisibili in due rate
Dove si svolge il corso
In presenza presso la sede di Genova, Via Emilia 44 R oppure in diretta online tramite piattaforma Zoom